わたしを知ってもらう＝自分自身を表現すること
相手に伝わる自己表現
さまざまなシチュエーションでわたしを知ってもらいたいことがありますよね。相手に伝えるためにはちょっとしたコツがあります。
①物語として伝える
自分自身を深く知って、経験や成長をストーリーとして伝えましょう。相手に興味を持って理解してもらえます。
②スキルを磨く
気持ちを伝えるために書いたり話したりするコミュニケーションのスキルを磨きましょう。
③イメージを伝える
「わたし＝◯◯な人」など一貫性を持ったイメージを伝えることで信頼感が高まります。
④ツールを持つ
ホームページ、ブログ、SNSなど自己表現のツールを持ちましょう。
⑤双方向にコミュニケーションを行う
一方通行でなく相手からの意見を聞いて取り入れることも大切です。
自己表現力とは
あなたの思想、感情、アイデンティティ、考え、価値観などを他の人に伝えるための能力や方法のことです。
自己表現の要素
①言語表現：言葉
あなたなりの言葉とはどんな言葉ですか。言葉選びや言い回しにも個性が表れます。
②身体表現：ジェスチャー
どんな仕草や動きで表しますか。目や仕草は口ほどに物を言います。
③外見：ファッションやスタイル
あなたの個性に合わせたスタイルとはありますか。より魅力的に見せるためにも有効です。
④発信：各種SNS
ツールをどう使うのか考えていますか。得意なツールで発信することを多くの人に知ってもらうチャンスが生まれます。
自己表現向上すると自己満足感のアップやコミュニケーション力の向上にも良い影響を与えますね。
効果的な自己表現
もちろん、ただやみくもに「わたしってこうなのよーっ」なんてアピールすればいいってもんでもありません。
《言語表現》のポイント
言語（言葉）は最大の表現方法なのです。普段から出来ているかを気にかけてみましょう。
①はっきりと話す
ゆっくり聞きとりやすく
②自信を持って話す
あなたの考えを大切にして自分を信じること
③感情を込めて話す
素直な気持ちを言葉に載せる
④適切な言葉で話す
専門用語でなく分かりやすい言葉を選ぶ
相手の反応を確認しながらお話するのはもちろんですよ😊
コミュ力のアップにつながり、相互理解が深まりますね！
外見に表れる自己表現
自分の内面はなかなか見てもらえないものです。まずは外側から知ってもらいましょう😊
注意すべき《外見》のポイント
具体的なポイントばかりです。いつも出来ているなら問題ありません。
①身だしなみと清潔さ
基本中の基本！肌や髪のケアも忘れずに。年齢関係なく一番大切です。
②個性を生かしたスタイルとファッション
似合う色やデザインを選びましょう。派手でも地味でもなく、あなた自身に似合うを心がけましょう。
③イキイキとした笑顔
バランスの取れた食事や適度な睡眠、健康的な生活習慣がベースです。健やかさは表情に表れます。
④適切なマナーや礼儀正しさ
大人の立ち振舞は社会人の常識です。すべてのコミュニケーションにおいての基盤になります。
第一印象は3秒～5秒で決まるとか😊
まずは外見を整えることが自己表現の第一歩ですね！
うまく表現することで「わたし」の良さをたくさんのみなさんに知ってもらいましょう👍
