カテゴリー: スポーツ

自転車に乗るメリット クロスバイクのススメ 正社員の仕事を辞めて、真っ先に手に入れたのはクロスバイクでした。黄色のボディがキュートなスポーツタイプ自転車です。わたしは４０代後半で乗り始めました。ボディもアルミでかなり軽い… 続きを読む 行動範囲を広げるクロスバイクとは

スポーツジムの意義 わたしは長いことずーっとカナヅチでした。物心ついてから、本気で泳いだことがありませんでした。小、中学校の水泳の時間は基本的にずる休み。水に入って息が苦しくなる（息継ぎNG）なのが怖くてどうしても泳ぐ気… 続きを読む 大人女子はスイミングで若返りできる！