ヘルスケア

私がレーシックをした後に夫と妹も手術をしました。40代、50代よりももっと早くレーシック手術を受けていた方が、人生を楽しめたんじゃないかな思っています。旅行やスポーツにメガネやコンタクトが不要なのです。災害時にも 間違いなく便利です。

40代、50代の大人になると、声帯が弱くなってきて声がかすれたり小さくなったりするそうです。 ボイトレはボイストレーニングはただ音痴を直すだけでなく、声そのものを強くすることができるのです。もちろん歌を歌うのも脳の活性化に繋がります！

献血は年齢制限があったり、回数制限があったりします。40代、50代ならまだまだ大丈夫。もし健康であれば、困っている人のためにたまには献血してもいいのかもしれません。コロナ時代、献血する方も減ってるらしいので、わたしも献血ルームに足を運んでいます。

40代、50代になると肩や手首に痛みを覚えることがあります。肩こりや腱鞘炎といったものなのですが、 指や全体に痛みが現れる方もいます。わたしの場合も同じなのですが、さらにテニスひじを併発。このローションがなんとなくトラブルを和らげるような気もします。

40代、50代の更年期障害が発症する年頃に、腱鞘炎やテニス肘、４０肩や５０肩といった関節周りのトラブルが多く見られます。 こういったトラブルは原因がはっきりと分からないのも事実ですが、患う本人はかなりの苦痛。緩和する方法を探ります。

若いうちならまだしも、40代、50代になって趣味でクロスバイクに乗るなんて、と思っていませんか。わたしの場合も女性ということもありますが、ママチャリに乗っていると思われがち。でも軽くて動かしやすく、乗りやすいのはクロスバイクなのです。

テニス肘と腱鞘炎を患うようになってから、痛みを和らげるものとして鍼シール（円皮鍼）を使用中、針の長さが0.3 mm からサイズが 選べます。40代、50代の腰痛や肩こりにも効果があります。0.6 mmがあまり痛くなくてオススメ

40代、50代の女性におすすめの運動として水泳があります。 有酸素運動で全身運動。 急に全身が筋肉質になったり、ダイエットに即つながるわけではありませんが、しなやかで生き生きとしたボディを手に入れることができます。

豆苗には大人女性にオススメのアンチエイジング効果のある栄養成分が含まれています。ビタミンA・C・E、カロチン、食物繊維。美白効果や活性酸素も押さえて、お肌を美しく整えるヘルシー野菜。調理法も色々で食べやすいのもポイントです。